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5 CLAVES PARA TENER ENERGÍA Y SALUD DURANTE TODA LA JORNADA
¡Ponte las pilas y a funcionar!
Empiezas la semana y miras al viernes como una meta lejana, muy lejana, y parece que no fuera nunca a llegar….
Si éste es tu caso, atenta a los consejos que te vamos a mostrar a continuación para intentar llegar al final de la semana con energía y positividad.
APRENDER A RESPIRAR
Normalmente el día a día no nos deja ni un minuto para respirar. El estrés nos condiciona continuamente...vamos, el típico no doy más de todos los días. Te proponemos una técnica a la que dedicarle muy poquito cada día, pero que hará que tu salud interior mejore, y que eso se note por fuera!!
¡¡QUIERO DORMIR!!
El insomnio es un problema que afecta a hombres y mujeres de todas las edades por igual. EL motivo de que los días sean eternos y nos sintamos irritables y agotados. A veces siguiendo unos sencillos consejos se le puede hacer frente.
MENTE SANA
Si te cuesta hacer ejercicio o si no tienes tiempo; si necesitas ejercitar tu cuerpo pero sin descuidar tu mente, quizás es el momento de plantearse la práctica de algún método que ayude a ambos. No dejes que la caida de las hojas afecte a la caida de tu vitalidad..
DEPURA TU CUERPO
De vez en cuando nuestro cuerpo nos pide parar un poco y pensar en él. Es bueno que cada cierto tiempo lo depures para eliminar todo aquelllo que no es del todo saludable para el cuerpo y que nos hace estar más pesados, no sentirnos del todo bien, notar que nos falta energía, etc. Es el momento de saber como depurar nuestro cuerpo.
5 PASOS HACIA LA FELICIDAD
La felicidad parece una utopía a la que intentamos llegar y casi siempre se nos escapa; pero en realidad es sencillo lograr momentos placenteros y felices y lo más importante; saber identificarlos y disfrutarlos.
¿QUÉ NOMBRE ELEJIR PARA MI BEBÉ?
El nombre de tu bebé es muy importante, ya que éste que refleja su identidad. Si quieres conocer la importancia sobre el nombre de tu bebé y algunas actividades para tus hijos en relación con su nombre no te pierdas este artículo.
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